В фитнесе я около 30 лет. В детстве я любила плавать и в итоге стала КМС СССР по плаванию. Получила высшее образование по специальности “Физическое воспитание” окончив Пензенский государственный университет. Провожу групповые и персональные тренировки и я тренер -универсал. В течении 10 лет ведущая рубрики “Утренняя зарядка ” на местном телевидении. Уже 20 лет имею свой небольшой фитнес клуб в г.Пенза, которым мы управляем вместе с мужем. Так же мы создали большой проект “Трансформация”, и уже запустили 35 сезонов. Почти 15 лет прошло как я пришла в мир PortDeBras и на данный момент я Elite Trainer и методист обучающей фитнес компании “Fitness Pro”, провожу обучения по многим направлениям. Добиваюсь, что мои ученики после обучения наполняются знаниями, эмоциями и желанием развиваться. Приглашаю к себе на совершенно разные классы PortDeBras™, Tai-bo и Stretching VoD™. Ощутите мою энергетику и получите удовольствие от этих занятий.
Classes:
Stretching VoD™
Это комплексная тренировочная программа, направленная на развитие гибкости, а так же на укрепление мышц и суставо-связочного аппарата. Это комфортная и естественные переходы между динамическими и статическими упражнениями.
Tai-bo
Это кардио тренировка, где активно используются элементы различных стилей единоборств: стойки, удары руками и ногами, блоки. Здесь нет прикладного характера и основная цель – оздоровительная.
PortDeBras™ Towel
Это интегрированная работа с полотенцем или ремнем для йоги, которая помогает грамотно распределить нагрузку на все тело без перенапряжения, в сочетании с блоками на восстановление.